스트레스(PSS)
번호 문항 전혀 없음 거의 없음 때때로 잇음 자주 있음 매우 자주
1 최근 1개월동안, 예상치 못했던 일 때문에 당황했던 적이 얼마나 있었습니까?
2 최근 1개월 동안, 인생에서 중요한 일들을 조절할 수 없다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
3 최근 1개월 동안, 신경이 예민해지고 스트레스를 받고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
4 최근 1개월 동안, 당신의 개인적 문제들을 다루는데 있어서 얼마나 자주 자신감을 느끼셨습니까?
5 최근 1개월 동안, 일상의 일들이 당신의 생각대로 진행되고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까?
6 최근 1개월 동안, 당신이 꼭 해야 하는 일을 처리할 수 없다고 생각한 적이 얼마나 있었습니까?
7 최근 1개월 동안, 일상생활의 짜증을 얼마나 자주 잘 다스릴 수 있었습니까?
8 최근 1개월 동안, 최상의 컨디션이라고 얼마나 자주 느끼셨습니까?
9 최근 1개월 동안, 당신이 통제할 수 없는 일 때문에 화가 난 경험이 얼마나 있었습니까?
10 최근 1개월 동안, 어려운 일들이 너무 많이 쌓여서 극복하지 못할 것 같은 느낌을 얼마나 자주 경험하셨습니까?
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13점 미만 정상
13점 ~ 16점 미만 경도 스트레스 현재의 스트레스 상황이 지속되면 정신과적 장애 발생 가능성이 높습니다.
16점 ~ 18점 미만 중등도 스트레스 우울증, 불안증에 대한 검사가 필요합니다.
인터넷 검진은 간이검사이므로 확실한 진단을 대신할 수 없습니다.
자세히 진단을 받으시려면 전문의와의 상담이 필요합니다.
친절히 상담해 드리겠습니다.
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