불안은 감정적 증상, 신체적 증상, 생각으로 나타나는 증상들이 나타납니다.
감정적으로는 안절부절 못 하게 되고, 짜증을 잘 내고 예민해집니다.
신체적으로는 가슴이 두근거림, 땀이 남, 떨림, 입 마름, 숨 쉬기가 어려움, 가슴이 답답함, 메스꺼림, 소화불량, 손발이 저림, 몸이 화끈거리거나 차가워집니다. 어지러운 증상이나 불면증도 동반됩니다.
또한, 닥치지도 않은 위험을 크게 걱정하고, 위험한 상황에 처했을 때 자신감이 없이 자신의 능력을 과소평가합니다.
또한, 조그만 것도 크게 걱정하고 최악의 사태만 상상합니다.